问题：

求问各位，本人长期晚班，导致面色憔悴 脸蜡黄，还精神不振有黑眼圈眼袋，各位有较好的调节办法吗，有没有能够让我脸色看起来好一点的，最近我同事都说我脸色跟吃了一筐砂糖橘一样，黄的要命。（大概一点左右睡）

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网友解答：

V_N🏃🏻‍♂️: 看看中医

Duck: 一点也不迟啊

Duck: 保持充足的睡眠

Exception_0x0194: 这么明显的身体发黄会不会先去医院检查下肝脏更好些

𝕏🇺🇸United States Department of Defense: 黄疸？

X: 别干了

ö: 肝有问题了吧

Radmond: 你这吃啥都没用啊，作息不规律导致肝出问题了，赶紧调整作息

小宁Ning: 一点钟我都舍不得睡🥲看来我脸黄的原因找到了

yang: 一点还晚？主要看你几点起的，我经常两三点睡，10点多起

nonono: 换工作，这种违反生物法则的不适合人干

汤: 天啦，我还经常熬夜

认蒸你就熟了~: 不去查下肝功能先？

Augustine: 护肝药 奶蓟草片
美白药 烟酰胺(维生素B3)