问题：

家人们，腿比较细小无力，走路容易累，有没有办法能让腿变得结实有力

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网友解答：

liar: 单车，快走，马步

hdjj: 蹲马步，站桩

Weiqu: 深蹲

Weiqu: https://www.bilibili.com/video/BV1FB4y137gi

Kamikura: 关系不大吧 我腿粗走路也容易累

Mr.: 穿个白丝看看

Alex: 确定是腿的原因吗

Lam: 多跑跑

维生素B2: 兄弟，你好香

benny: 多走路

RRR: 不撸管四个月左右，体能大幅提升

Thank: 谈个男朋友

宋乔帅: 想看看。

yuanzx: 深蹲，跑步

Schön: 一个人够吗

wzslrb: 信息时代 不缺方法 缺去做的人

wk: 禁欲

HuaWei: 多吃肉

吉吉如律令: 没病走两步

工部: 哪条腿？我帮你练练

L6o0Jz: 医院查是不是扁平足，然后查小腿肌肉长好没有

Nana: 注意你走路方法，走路是屁股发力不是腿