问题：

本人重度抑郁 中度焦虑 该不该吃药 因为听说吃药副作用很大 所以一直在考虑 但不吃的话怕撑不住🤡

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网友解答：

冬瓜tea: 遵循医嘱

听风🅥: 我也是，不建议吃药，熬过去就是重生

Earthlings: 多喝咖啡

Oreki: 就是怕熬不动🥲

听风🅥: 多看看一些治愈的东西，我现在跟你一样快扛不住了，但我还在抗，想尽一切办法让自己重生

undefriend: 熬死的不会说话

Oreki: 比如说看什么呢

听风🅥: 看一些比自己更惨的，或者一些治愈电影，听歌看书等等

Do: 去爬山吧

djbsvvjfvsv: 听医生的呗
怕医生骗人就多问几个医生

Oreki: 医生给我了选择权 说你调节一下就行了 或者是吃药或者找心理医生 所以就一直在问 有没有吃药的必要

Oreki: 我试过 但对我来说好像没什么用…

Yi: 黛力新还好吧。吃少点，逐渐减量。

Mcfee4788tyc: 遵循医生的话，该吃药就吃药。我和你情况类似，双相+焦虑，会反复，会有副作用。如果对你生活不造成影响，你可以自己扛，如果已经有意识到出问题了（比如你来这里提问），那我建议还是跟着医生走。

大漠孤烟不定值: 锻炼+放空+放松 让自己走出来 不要一直处于那种情绪下就没事 可以找人倾诉 我是严重焦虑 前两天去医院看了 啥事没有 医生推荐去看心理医生 那边看这个比较专业😂

Chrome233: 你不吃药怎么治病，有副作用可以换药慢慢试

大漠孤烟不定值: 还有一定要让自己开心 快乐 做感兴趣的事 多分泌多巴胺 这事说白了就是多巴胺不足闹的

￥: 真不理解那些抑郁的人，人生没有过不去的坎，只有想不通的人，你要是钻牛角尖，吃药也没用，只要不在乎，就没人能伤害你

大漠孤烟不定值: #教程
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由电报

Gdmin: 我连自己是不是抑郁的辨别能力都丧失了

Oreki: 可以去医院 专科医院 或者是综合性医院都可以的

多: 减少内耗，做回自己，推荐冥想，如果有恐惧，焦虑情绪转移它

大漠孤烟不定值: 去医院看看就知道了

瑾: 让自己忙起来，最好是耗体力的

lofi: 吃药很重要的，有些症状急性发作是可能致死的。比如我就想过紫砂，在那之后，也是靠了好几个月，通过吃药和自我调节才控制的思绪，总之还是要相信医生

fu: 小医院医生开的别吃，要去就去有名的医院开药吃，身体不是小事

fu: 不然就别吃

中国公安部: 身旁因為副作用不吃藥的，人生搞砸的都搞的差不多了，唯二，2個有持續吃藥的，一個雙極情感，後來從軍，現在變成軍隊的宣傳樣板；另一精神分裂，研究生畢業後在當律師，現在有自己的律所，最近看他有感情不錯的女友。
兩個都已經不用吃藥了。

wzsl: 多参加户外运动，晒太阳，爬山，出汗，有用！

锄禾: 先吃药吧。

锄禾: 说说抑郁症咋得来的吧？这个大伙们喜欢听。

Ano_: 谨遵医嘱

懒洋洋: 学生？

yzzcm: 你试过吗

yzzcm: 身边这么多抑郁症吗，吃的什么药

中国公安部: 都有，但沒吃的大多把人生搞砸了，後續沒有聯絡，不知是不是被送到全日制的精神病院去了。