问题：

感觉有点怪，早上起来饿很正常，今天吃了饭感觉饿的很快，明明才只过去了四个小时就感觉肚子是饿的那种痛，我以为是轻微运动的原因，但晚上吃完饭没一会儿就开始觉得饿🤔，吃的都是面条，和吃什么有关系吗？面条饱腹感好像都特别差。但是碳水不是说都会有饱腹感🤔

网友解答：

ㅤ: 吃面条后感觉饿的原因可能有几个方面。首先，如果食物中的蛋白质和脂肪含量较少，胃排空的时间就会缩短，这会使你感到容易饿[1]。其次，杂粮中的膳食纤维可能会阻碍肠道对某些营养素的吸收，让身体感觉“没吃饱”[2]。此外，如果你患有某些肠胃疾病，比如胃液过多，食物消化速度加快，也会更容易感到饿[3]。还有一种可能是你的饮食习惯，如果先吃蔬菜，然后再吃主食，这种顺序其实对于增加饱腹感作用不大，反而容易刺激胰岛素的分泌，导致饥饿感加重，餐后血糖过低[4]。总的来说，面条的饱腹感可能会比其他食物来得快，但也可能更快地消失[5]。你可以尝试改变饮食习惯，增加一些蛋白质和脂肪的摄入，看看是否有所改善。如果感觉持续不适，建议及时就医。

参考链接：
1. [吃面条为什么会饿得很快呢??](https://zhidao.baidu.com/question/553175561.html)
2. [饿得快=消化好？5类疾病可能已经盯上你了！有这些生活 …](https://finance.sina.cn/2022-02-21/detail-imcwipih4606334.d.html)
3. [肚子总是感觉饿。别以为只是消化快，五种疾病可能来到身边](https://zhuanlan.zhihu.com/p/401543745)
4. [肚子总饿别以为只是消化快！很可能是血糖在作祟](https://www.ypfph.com/healthy/jkzx/detail/53155024799e292d0179c58735090063.html)
5. [为什么我们吃面条后很快就饿了？](https://zhcn.med-mash.ru/nutrition/why-are-we-hungry-quickly-after-eating-noodles-5591)

 ㅤ ㅤ: 歪，你问了bard吧🤣

 ㅤ ㅤ: 不知道为什么，仅仅是今天感觉这样，不知道明天会如何

futi: 我特么吃面条我也饿啊。。。

 ㅤ ㅤ: 不是，饿的太快了🥹，刚吃完转头就饿了

老中医: https://t.me/zhongyi5
中医群 可以进来问问 里面的医生啥的

老中医: 管理如果不允许发链接 请删除消息 勿拉黑 ❤️

ㅤ: 胰岛素抵抗，少吃碳水，多吃蛋白质就好了

大门牙: 甲亢？

 ㅤ ㅤ: ~~甲亢不是大脖子吗~~

大门牙: 甲亢好像会引起新陈代谢加快

Cooooljake: 大脖子病是缺碘吧

 ㅤ ㅤ: 嗯嗯🤣我记错