问题：
群友们,该怎么办啊,脑子里一一直有声音让我去反复检查一件事完成没
像是门关没关好,这道题填的是A还是B,app设置选项是关还是开的
每当我想要结束他的时候,就会感觉,这个记忆到底是我经历过的还是我凭空捏造出来的
就好比我做过一件事,但事后我不确定我做没做过,因为我不知道这个记忆的真假
这种感觉无时无刻都在发生,已经快把我逼疯了
之前找过心理医生,去解决我强迫症的问题,没解决好,找了很多,也吃了药,每次看完就感觉受什么刺激一样,症状反而加重了
就目前这种情况来说,活在这世上一天就是在受苦一天,太难受了,真想死了
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网友解答：
Ци: 烙铁这是强迫症。去看医生心理
Ianpengus: 去精神科，如果药物无效就换药，如果有爱好可以发泄式做一做转移注意力
大: 你这种东西等遭罪你就好受了
k.: 我以前也有这种感觉，但没有到吃药的地步，我感觉主要是害怕结果，后来我开始对结果无所谓，慢慢也就那样了。
EzrealRh: 休息没休息好
EzrealRh: 多睡觉
XIAO: 冥想🧘♀️
LT: 哈哈哈，我也是
ming: 本质是焦虑自己有没有选错，压力太大了，试着做个无所谓的人，人生在世无非生死，其他皆为小事
浪🌊: 淘宝半月订单全额退款来
瓜: 让自己忙起来，忙到没时间想这想那就好了
l: 我有个想法，不一定对，感觉甚至还是会加深你的症状，但我想分享一下。你可以试试列车工作标准里的指差呼唤，就相当于确认了一遍你的工作流程，增加行动准确性。这样不知道会不会让你的强迫症得到缓解
大漠孤烟不定值: 跑步 大脑缺氧就不会想那么多了
f: 换药
MoMo: 每次做完这个事情就截图拍照比如你关了门之后你就对门拍个照，然后某个选项，你做完之后你也截个图拍一个照这样的话，每次想起来都可以再进行检查，就不用再反复的去看了
请输入昵称: 或者写个备忘录，每次做一件事情记录一下，想起的时候翻翻备忘录
ㅤ ㅤ: 对了 你早上出门的时候大门好像没有关紧
