问题：

感觉快到临近30了，各种机能都在下降，现在连导都没什么兴趣，各种爱好都逐渐没有心思，闲暇休息整天不想动，只想躺着看电影刷短视频看小说，各位有遇到这种情况吗？要怎么才能拿回年轻时的心态啊？

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网友解答：

Li: 导管

Thams: 运动运动，多看看书

X: 去死，18年后就好了

Dior: 导？？什么意思？

不存在的🐾🐾🐾: 不是，30就老了吗？那建议直接入土。。

不存在的🐾🐾🐾: 你这纯纯是自己不行，和年龄没有关系好吧

ghost: “导”的意思应该是自慰

丁真: 老了就是老了，我24和你一个状态

∫: 求导的意思 微积分都学过吧

不存在的🐾🐾🐾: emmmm 而且很多老人家还天天爬山快乐呢。。

栗悟饭🦎🍼: 你还好，我现在二十岁，也这样

Tian: 导就是录管

yn: 八正散➕山茱萸

Chrome233: 没事，才活过三分之一呢，你这属于是有点疲惫了

P & D: 多睡觉

K: 压力太大罢了，上一天班累成哈狗了，哪还有精力干别的。周末了也别一天都待在家里，约人出去玩，心情会好很多

放下助人情结: 重开就能焕发生机了

萌欣: 有没有一种可能现在年轻人也这样（）

大漠孤烟不定值: 早睡早起 坚持锻炼

大漠孤烟不定值: 年轻是回不来的 谁不想回到十年前呢

學生: 健身吧，雕刻自己

夏雨移动号: 找个爱好很重要

Jordan: 你男的女的

Jordan: 我今年23，和你一样😂

弥昵: 跑步吧，门槛很低，一周至少3次，雷打不动地坚持两个月，你会发现你的心态慢慢发生变化，我之前也是除了上班就是在床上瘫着，啥也不想干。后来跑步了一段时间，心态变化很大，心理上也健康很多，变得积极向上了一些。无聊就去做事，做的事越多，你就越想做事。总待着人会一点点废掉。

我之前是只知道跑步有好处，但是从来不去跑，因为我觉得没意思，也没下定决心，也没有动力，我觉得床上躺着挺舒服的。直到有一天跟朋友去爬了个小山包就被累成狗，然后被狠狠嘲笑了一波后就开始锻炼，这也是我的动力源泉。

给我带来的肉眼可见的好处是，精力充沛了一些，大肚子也下去了很多，腿上的肌肉不再松弛，之前跟奈子一样软。还有就是如果有轻度的痔疮的话，也会有很大改善，这个是让我很意外的，之前经常出血，拉粑粑也疼，现在完全没有这种症状了。在心理上也会觉得没有虚度时间，有一定的充实感，耐力身体素质等也是大幅度提高，拿我自己举个例子，我一开始3公里，配速8分钟都气喘吁吁，现在可以十公里配速6分内也没啥问题。

因为你这种情况跟我之前很类似，我也知道那种感觉不是很好受，所以强烈推荐开始跑步，一开始确实是会很痛苦，坚持坚持克服克服，身体适应之后就是春暖花开，之所以说了这么多，是想告诉你，这条路是完全可行的

nru4oy: emo 可能是抑郁了

gao: 我也想说这个，和我状态差不多