问题：

群友们，我现在高三了，感觉学习压力蛮大的，每天喝咖啡提神早上六点到教室到晚上十一点，中间学十来个小时感觉有点累，有时候压力蛮大想导一导发泄一下，但是害怕这样对身体不好，比较在学校每天学习强度也不低，群友们有什么建议吗

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网友解答：

海绵 Baby: 建议早睡早起

海绵 Baby: 少玩TG

uw: 找个女朋友

: 导管会严重影响记忆力

xhxhxhjx: 有空可以运动运动 我考研学累了一周抽空去打打球出出汗

yujing: 还是导吧，控制下频率，我觉得可以的(个人觉得

yuan: 周末导一下呗 看得出你应该挺想导

小: 导是什么？

Buffely: 下自习跑跑步呗，出身汗

Anivia2015: 导 高三一定要好好学导数 好好求导

X: 割以永治

Goodman: 我高三不累就一天一管子，导到酒吧舞去了 狠狠导

阿毛: 找个女朋友吧

xiao: 应导尽导

工部: 随便导

画船听雨眠: 记住，可导必连续，连续不一定可导

V_N: 高中去哪导

Elon: 都这样熬过来的，无解

清雨: 666，微积分都出来了

清雨: 我建议是，可导，但是别太频繁，得有自制力。压力大，不如去运动运动，我高中时经常和朋友傍晚去跑步缓解压力

good: 该导就导，别像我一样高考当天遗了

Elon: 人才。。。

阿卡: 真的假的

Goodman: 一周三四次吧 多了太累没精神

阿卡: 好的，谢谢导哥

Player: 高中不是天天来吗

Player: 而且还是早上哟

✨ : 别长期喝咖啡。会对咖啡产生依赖的。而且后面同剂量的咖啡因效果会越来越差。

十三: 可导必连续必极限存在

夙愿: 同为高三，一起加油吧

霸气: 导子哥

阿卡: 喝茶叶效果怎么样

gua: 记得补充营养