问题:
求问各位,我在减肥期间,突然体重开始反弹(吃的喝的都没变,除了我感冒了以外没有任何变化),但是体重突然开始反弹,求问是什么原因引起的,我对此应该进行怎样更改我的减肥计划。(大概减肥两个月多十几天,减掉了大概六公斤左右,最近突然开始反弹,明明一直在运动,也没吃放纵餐,但是就是胖了)匿名
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网友解答:
Baidu: 感冒时水喝多了吧🤔
Baidu: 估计是水肿那种
Baidu: 看看下周体重变化
Baidu: 少摄取糖就行
我真的爱砍树: 减的不是特别快哈,可以再少吃点(少吃10%),还有短期是否平台看不出来,2周看看体重有变化不
Shirley: 减肥看的不是体重,是体脂
Patrick Star: 你减肥减少的10kg之内,基本上都是水分
Patrick Star: 所以别想太多了,你这属于正常波动
Patrick Star: ”大概减肥两个月多十几天,减掉了大概六公斤左右“
说不好听的,基本上等于没减
Patrick Star:
¥: 你吃下的能量大于你运动的能量 你就会胖 可能是你动得不够多
Battle: 运动增加肌肉了,也会增重,吃饭、排泄也会影响体重,几公斤的增减不用太在意。
Ethan: /start@zh_secretary_bot