问题：
询问各位于晏和亦菲们
每到遇到压力的时候，越到关键时候，越想着摆烂拖延逃避，想问问各位在遇到压力的时候是怎么平衡压力，怎么坚持下来的？
对于我来说一开始一段时间能够轻而易举的坚持做一个目标，但是随着目标的逐渐逼近，就越容易懈怠，就越想着放弃，然后让自己离目标越来越远，但是过一段时间又会想达到这个目标，最后一直循环往复。。。
Via [jiu jiu lin](tg://user?id=5263147293)
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网友解答：
基基腹肌肌: 正常的
Ryan: 懒狗正常借口，需要一个很强硬的人push你，类似于导师或者像小时候坐在讲台下的那种感觉才能继续下去，加油！
Stone: (GPT)面对压力和拖延的情况，可以尝试以下方法：
1. 设定小目标：将大目标拆分成小目标，逐步完成。
2. 时间管理：使用番茄工作法，每工作25分钟休息5分钟。
3. 自我奖励：完成任务后给自己一些奖励。
4. 寻求支持：与朋友或家人分享你的目标和进展，获得支持和鼓励。
5. 正念练习：通过冥想或深呼吸来缓解压力。
6. 保持健康：规律的运动和良好的饮食有助于提升精力和专注力。
坚持下去，逐步养成良好的习惯，你会发现自己越来越接近目标。
