问题：

头又突然开始痛。手抖经常出现，老是莫名其妙就情绪低落，想哭，但是哭不出来。总是特别烦躁，特别没有耐心，情绪非常不稳定。我还特别敏感，爱胡思乱想，不自信。甚至有时跟人沟通有困难。还因为别人一句很不经意的话，都会反复纠结思量很久。还有脑子里总冒出一些感觉很不属于自己的想法，比如别人要害我之类的。忘性也特别大，上一秒的话下一秒就完全忘掉。注意力也不集中，有时候会失眠。有一段时间经常做噩梦，吓到不敢睡觉，晚上必须抱着玩偶，不然会吓得无法入睡。有时候心跳会特别快，而且心脏疼
我都觉得脑子我好像有病，总是忍不住想揪头发

关注

网友解答：

荷鲁斯: 抑郁症+焦虑症 建议就医

V_N🏃🏻‍♂️: 试试做运动，或者爬山这种体力消耗大的。很多心理问题其实是身体的问题

V_N🏃🏻‍♂️: 保持良好的睡眠和饮食

一一: 看医生吧

cy: /s 车载

万事答🗳搜索: 1：[友友们，有没有那种不用开空调的车载香氛推荐。某宝太多了，看不过来2：[有没有车载香薰的品牌/味道推荐？3：[想批量下载些车载U盘歌曲，最好有合集压缩包的那种，有没有推荐的渠道呢](https://t.me/ShortcutsCN/13631)
4：[想搞点dj音乐在车上听，有这种专门做车载dj音乐整理并且还常更新的站吗？](https://t.me/ShortcutsCN/10128)
5：[求一个上海车载音响改装的店铺 或者推一个淘宝店铺 要性价比高一点 可接受范围……](https://t.me/ShortcutsCN/21578)
6：[一个车载中控屏哪位吴彦祖会解锁让他可以安装第三方软件7：[Amdroid开发一年多的练习生，感觉纯业务走不长，且国内对纯移动端业务要求不多……](https://t.me/ShortcutsCN/8824)
8：[友友们，求推荐一款单口（非二合一）type-c U盘，非名牌大厂最好，用途：车……](https://t.me/ShortcutsCN/21697)
9：[有老哥推荐一下车载手机支架没，买了一个胶粘的晒一天就掉，有没有推荐的（有carp……](https://t.me/ShortcutsCN/13561)
10：[各位群友们，推荐下好听的车载中文音乐，有网盘链接下载更佳，谢谢
–第 1 页，共 2 页…
–点击问题，即可跳转查看…
–若未显示，请用 **__@TNSubmbot__**

万事答🗳搜索: 初次使用，请点击下方链接查看说明
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👉[点击查看检索机器人使用说明](https://t.me/ShortcutsCN/17617)👈
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆

Anon: 去精神卫生中心或者脑科医院挂个号

Tom: 多运动，不要看成人视频，图片，文字。
没事别躺着家里，去人多的地方，大商场，或者国家单位。感受一下，外面的气息。找人一起打球，活动是最好的了

漂泊: 很多精神病患者都会怀疑别人想要杀害他，去医院看看吧。另外心脏也查一查ct和心电图吧

Ryan: 我比楼主症状轻点，但是我估计有一些是和不良生活习惯有关，比如手艺活，还有没有运动习惯这种，很容易虚虚的。仅个人观点

Shane: 去小红书吧

Shane: 那边你这种特别多，应该能有案例参考😁

小胖崽: 什么都不要考虑，直接去精神卫生中心挂号，医生会给你正确的指引

花时间（招二道卡商）: 去看医生呀