问题：

网上搜不到我的情况所以就跑到这里问了。
今天体测，特别尴尬。
跑100米短跑的时候跑到一半上半身突然往前倾就给摔倒了。这是为什么啊，因为我可能这次体测过不了了，下半年得接着测所以问问怎么弄才不会摔倒。
跑的时候速度挺快的，70米的时候身体突然前倾，我也没有意识到我有做什么别的动作，就给倒了。
听说刚跑的时候后面还有人感叹我跑的挺快哪，然后那个人刚说完我就倒了😢

再顺便问一下另外一个问题，没常识的文盲大学生，我摔倒了，摔伤了，胳膊肘上的情况是这样的。
中间是是结痂了，边上好像是只伤到了第一层皮肤，流出了透明的脓液？碰到很疼，再往外就是那种类似于红色的斑点。再往外是垫付。
什么时候可以洗澡啊？而且会留下疤吗。

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网友解答：

ㅤ:

ㅤ: 经常看肖恩的都知道，这是一种前兆（⭐

山.: 你的核心太差腰腹力量不够，冲刺的时候躯干和背直立保持收缩

山.: 抬腿松髋

山.: 新手建议保持直立微前倾姿势，经过训练的职业运动员才会选择过度前倾提高频率和步幅来增加速度

爱因斯坦他有奶便是娘: 受伤看校医 跑步问体育老师

ㅤ: 遇到肖恩生死决定.jpg

山.: 本人国一级短跑运动员，多练习一下核心力量和腰腹力量

落白: 没啥事的，我上个月早上骑车在破马路上摔了，带着伤口晚上回家买个大号无菌创可贴和碘伏，洗完澡晾一下，棉签涂点碘伏在伤口上覆盖涂三四遍，棉签脏了就直接换，然后盖创可贴，你这伤口大学生两周不到就能好了

山.: 不要一味追求速度

文艺革命学徒姜宝昆: cool 体育专业的一眼看出问题

落白: 我个人经验哈，不保证科学，总之目前来说没啥不良反应和后遗症

文艺革命学徒姜宝昆: 但我好奇另一个问题：这种情况很常见吗？跑一半摔倒

文艺革命学徒姜宝昆: 我是从来未见过

山.: 力不从心

山.: 长跑不常见

山.: 200m常见

fk bot: 不协调

V_N🏃🏻‍♂️: 姿势不对，上半身往前倾，腰和胯支撑不住，就被上半身拽倒了。

V_N🏃🏻‍♂️: 这点伤没啥，而且现在也不是冷天了。好的估计会很快，洗澡的话这几天就擦一下吧

Alex: 我跑的时候韧带断了

Alex: 髌骨脱位了

Alex: 打了三个钛钉

YQ: 受伤洗澡可以用塑料袋子隔离一下水，或者把手举高，伤口还没完全好的话碰水多少容易感染

YQ: 也可以洗完之后重新消毒，但是最好还是别碰水

good: 推荐湿性愈合

he: 碘伏涂一下，夏天快来了，好得快，但是注意不要感染了，也不要包扎，这个包扎肯定臭，老是换药，愈合也不行，西医你就涂碘伏，让他自己好，注意不要感染，中医就涂药粉，把烂肉腐肉去除，在涂药，两次就好

Logged out: 涂一些芷血粉

ck: 这种擦伤啥也不用管，晾干就行了

RRR: 要么腰部力量不够没平衡住身体，要么腿部力量不够撑不住想要快速奔跑的欲望

RRR: 也有可能是跑步姿势不好失去平衡，要不录像找找原因

树҈: 是哈哈哈哈哈

树҈: 啥都有人问人才

man: 小朋友容易这样摔 因为太前倾，越来越快然后掌控不住。估计就是跑少了