问题：
室友一直磨牙，每天都磨，还打呼噜，呼噜还好，想知道磨牙有什么比较好的措施降噪吗？夜里磨牙的声音其他室友也都是清醒的，一磨就是几分钟，一小时好几次根本睡不着，建议他买了牙套，他说起床嘴巴都是血，带了一两天不带了，不知道咋办了，现在天天睡不好
[群友问精选
网友解答：
叱咤风云: 改不了，就忍受几年吧
蚊件专偷助手: 再次转发一遍之前我写的的降噪产品介绍
蚊件专偷助手: 红米airdots3pro（价格两三百）
w820nb（两三百）
Bose qc45（一千二三）
我买过这三款降噪耳机，以及3mx5a耳罩（价格不到两百）
稍微评价一下
三款降噪耳机都有底噪，便宜的两款不明显，qc45相当明显
至于降噪效果，全新的w820nb和qc45还有点用，能让外面不那么吵，消了一半音吧。红米就烂了，感觉只是质量不那么好的耳塞被动降噪+底噪压过了外面的噪音 基本没用。另外w820nb换了耳罩 降噪就消失了（我在官方公众号买的）
然后游戏 三款基本就是听个响级别的，有很明显的延迟，估计其他蓝牙耳机也差不多，还是乖乖外放or戴有线耳机吧
Float: 钙片嗯造，营养不良的事
蚊件专偷助手: 3m x5a可以说是降噪真神了，舍友在身后连麦打游戏级别的噪音，完全听不到。想听歌的话 也足够有空间塞下一个蓝牙耳塞
至于缺点就是夹头，刚买那几天每天睡起来（我戴着睡觉）耳廓后面的地方都疼，后面好了些，可能需要拿个架子给他两耳朵拉开？
文艺革命学徒姜宝昆: 耳塞就得了嘛
蚊件专偷助手: 入耳式耳塞效果很好，但强烈不建议长期佩戴，耳塞会培养细菌，戴久了会导致耳道炎症。到时候痒得不行更难睡觉。
长期降噪只能是类似包耳式耳机的设备
Colin: 磨牙是消耗不良，或者是肚子有虫，你让他吃点驱虫药试试
文艺革命学徒姜宝昆: 这个的话我戴头戴式降噪睡结果一段时间天天捂汗燥热不说，耳朵里潮湿温暖的环境使得真菌滋生，耳廓蜕皮发痒犯炎症了。而耳塞的话，首先不会捂着耳朵淌汗，其次嘛用一次就丢掉换一对新的也比较安全
文艺革命学徒姜宝昆: 现在我用耳塞一次一换，就没有再发生过戴头戴式耳机真菌感染的情况
巫: 大部分是心理性的
anuotot: 你用的哪款
sun: 不是你换寝就是他换寝
文艺革命学徒姜宝昆: 以前用耳舒（是不是这个名字来着？就是德国那个牌子）现在用3M的
anuotot: 3M哪款
anuotot: 我用的安耳悠，太贵了😋
许仙: 出去租房呗
白帝: 晚上需要的不是耳机而是耳塞
白帝: 例如3m降噪耳塞
kit: 买Ohropax的Mini款，绿色的，国行好像叫安耳悠
我自己用很长一段时间也不会变硬，而且降噪效果很好，也不会涨耳
Crazy: 各种蜡丸耳塞，有的人接受不了使用感，但是降噪是最好的
gan: 睡觉没那么敏感的安耳悠那个绿色小号的干就完了
gan: 比普通大小的舒服不少而且效果差不多
gan: 这个不行大概率普通号的也不行，3M大号耳罩就是干
gan: 那玩意戴上跟他妈聋了一样
gan: 降噪耳机长时间袋不推荐入耳
gan: 头戴式qc系列现在跳水价还不错
文艺革命学徒姜宝昆: 1100,可便宜了而且和安耳悠（我记成耳舒了🙈）隔音能力个人感觉差不多
文艺革命学徒姜宝昆: 而且3M的我还好戴一点，安耳悠太容易掉了
gan: 安耳悠pdd买到过一次假货…但是官店是有点贵
蚊件专偷助手: 你戴过1250吗？跟1100这俩有多大差距？
别人推给我1100，当时买错买成1250了，不知道差距如何？
文艺革命学徒姜宝昆: 没有诶。现在一直用1100。都试试呗，应该也不贵吧
蚊件专偷助手: 好吧 那我再买来试试
Schön: 戴套
Schön: 静音耳套
zou: 熬夜，熬到听到磨牙，枕边敲锣打鼓也能睡着🥹
anuotot: 好，谢谢😋
ㅤ ㅤ: 给他嘴里塞点肉
anuotot: 我之前买的都不错，这次买的感觉不太好
anuotot: 睡觉老是会掉
ㅤ ㅤ: 早上起来吃肉馅
anuotot: 都是京东买的
anuotot: 下次试试1100了
Thh: 你买个床帘，厚点的毯子的
gan:
gan: 这玩意甚至还带俩音响
gan:
Someone: 睡觉打呼啥的是真的难顶
文艺革命学徒姜宝昆: 第二天，室友：我叫你们续的肉片你怎么不续啊？怎么这么没室友情
全寝室一听，直哭：怎么没续！五斤肉还不够，没法子最后又外卖叫了两张饼饶了进去！下次不是疯狂星期四我们可不干了啊，这续的经不住你叨的快！要不是哥几个为了打游戏不谈女朋友练就的手速，这手啊这指头昨一晚儿下来还不知能剩几个！
磨牙室友：（舔嘴）那能剩几个呢？
其他室友：（一指）我呀？你憋挨骂了
（鞠躬下地，寝室整层楼一片嘘声（
ㅤ ㅤ: 🤡敢问您老在哪个小剧场？
ㅤ ㅤ: 行，你是个说相声的。
文艺革命学徒姜宝昆: 磨牙这个题材再遇上太难捏🙈你这肉不用就浪费了XD
ㅤ ㅤ: cocoincidence🤣🤣🤣🤣
ㅤ ㅤ: 这可比不上芝麻酱和红糖啊。
ㅤ ㅤ: 嘎吱吱嘎吱吱倍儿香🤣
