问题：

考前尤其是大考前失眠怎么办，会焦虑无法入睡，只能安眠药吗，高考前睡不着已经通宵了被霍霍一次了相当于

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网友解答：

Hnm: 别用安眠药，睡不着就闭着眼睛，安眠药副作用很大的

丁真: 我个人观点，觉得你前天晚上提前运动一下

Hope: 可以用安眠药

丁真: 给自己整累了就好入睡了

Hope: 佐匹克隆没副作用

Hope: 我已经吃了一年了

Hope: 只要不长时间用，医生会帮你的

Hope: 你不是一个人！！！！

Hope: 还好，不大。比起来副作用，睡不着的副作用更大

Hope: 太天真了，焦虑到一整夜都睡不着的

Rockchip:

Jego: 不是有褪黑素吗，干嘛要吃安眠药

v9byte: 建议寻求心理辅导

Cl2022: 看样子像川考，失眠就刷题，然后一遍又一遍过知识点，留三个小时左右休息时间。至少复习到位了，而不是胡思乱想，没什么好怕的。至于考场发挥纯看运气，有人睡八九小时照样发挥不好，有人通宵复习考试嘎嘎猛。

1: 呜呜我褪黑素没用

1: 没我考托福

1:

1: 二战了已经

1: 刚出来reading 21 writing23

1: 真寄了

1: 呜呜呜

1: 我没吃怕依赖

1: 呜呜

Hnm: 睡不着副作用真没有安眠药大，你浅试一下褪黑素就知道人可能降智了

雪奈: 别紧张，睡不着也没关系，不会影响第二天考试的

Hope: 褪黑素个锤子，这就是保健品，垃圾

LinYun.Cloud: 褪黑素是保健品？

Hope: 呵呵，我确诊抑郁症一年了

Hope: 大多数自杀的人都是睡不好开始的

Hope: 保健品罢了，远远没有一颗安眠药好用

Hope: 我一个病友上个月自杀了，睡眠问题是最大的问题。晚上频频做梦，对日常生活影响巨大。有时候白天你根本分不清是做过的梦还是现实

m: 实在不行就按照晕车药的说明书吃晕车药，好多晕车药里面的主要成分和安眠药一样。

Hope: 吃啥晕车药啊，去一趟神经内科，听医生的。别自己胡乱吃

Hope: 短期开一点佐匹克隆

中国公安部: 實測有用，睡前打飛機就好，打一次沒效，再打一次。

Hope: 可能会辅助一些百适可

Hope: 没啥大不了的，总之就是一句话，听医生的！

Hope: 好家伙

Hope: 反正，你来tg看病是看不好的

Hope: 去神经内科

B: 高考前睡不着不影响发挥

Hope: 影响，不要太晚就还好。整宿不睡第二天会嗝屁

Hope: 我第一次考研晚上没睡好，第二天考数学的时候整个手都在抖，写的数字都变形了

Hope: 去医院看病，在tg是看不好病的！

Clouldon: 我高考英语作文没写完，导致晚上一整夜睡不着，后面发烧考的化学地理，还好我比较熟悉，不然真的是要寄

Clouldon: 你能做的就是调整心态和，看医生，甚至是你是调整不了很多，还是建议你看医生吧

Hope: 为什么大伙儿这么避讳安眠药🤣

Hope: 什么什么副作用，一提就说副作用

Hope: 非苯二氮卓类镇静剂已经很棒了啊

文艺革命学徒姜宝昆: 焦虑症睡不着看精神科医生可能最多给你开药，心理医生太贵。我建议还是确诊拿药，睡不好才是最痛苦的

Hope: 啥副作用你们倒是说啊，就只说副作用，副作用

Hope: 挂心理科，心理咨询就不贵

Hope: 就感觉一群没吃过安眠药的人，张嘴就是副作用。唉

文艺革命学徒姜宝昆: 看来是我思路不对，我都是挂睡眠科相关。总是心理测评敷衍了事，下次试试心理科能不能心理咨询

Hope: 我已经尝试过好多办法了

Hope: 神经内科，心理科我都是常客

Hope: 佐匹克隆，右佐匹克隆，氯硝西泮，思诺思

Hope: 我换过四种安眠药

Hope: 安眠药我都当饭吃

Hope: 几十块，坐标新一线城市最大的三甲医院

文艺革命学徒姜宝昆: 泪目 我查了一下我这小地方最大三甲仅支持心理门诊意思一下（5元），排名第二的三甲心理科倒是有心理咨询，要价400-600不等（而且号最近的号已经排到下周五）

文艺革命学徒姜宝昆: 还是大城市好😭

文艺革命学徒姜宝昆: 再看了我这心理专科医院 下下周心理科相关号都冇了 医师号到专家号300-600不等

Jego: 没逼你吃啊