问题：

群内的答友们好，最近单车骑多了，关节（左腿膝盖）痛，站起来的时候是无法支撑的，得先用右腿站一会才行，请问有什么东西能缓解或者解决吗？

Via [张 殷飛（一至五小概率上线）](tg://user?id=6515451630)

[每日京东淘宝红包领取](https://u.jd.com/BbKwiFw)

网友解答：

zhifeiji: 去医院做个核磁共振看看具体情况比较好，想缓解症状就多休息

静安寺上班: 试试马膏

Wisper: 囊肿，关节炎，腱鞘炎，肌肉溶解🙈，自己想想会吓死自己的，去做个体检吧，哪怕检查出绝症，也落袋为安了

DemandIsNeeding: 调整单车坐管高度，不要太矮

DemandIsNeeding: 症状这么严重还是尽量去医院吧

Mr.: 优先考虑软骨磨损，氨糖+软骨素+骨胶原肽补起来，如果是这个问题，一般吃一个月解决。

Mr.: 当然，先去医院诊断了再说别的

刘: 卧床休息

Fizzy: 你不下坐垫脚能够着地吗？能的话就是太低了，往高了调

Ybh: 先把骑行姿势做正确先，然后可能就是股四头肌力量太弱了，先加强力量训练。水平不够建议先适度降低公里数，以提升踏频为主。 可以先缓缓一阵看看，如果短期新手到处痛都是正常现象… 时间长就得去医院看看医生怎么说了。

MES: 半月板损伤了，停止骑车

大漠孤烟不定值: 别骑了

heidou: 你的情况有点严重，得去检查一下。