问题：
大伙早饭都是怎么解决的，现在或者包子鸡蛋甚至干脆不吃，以前不信现在肉眼可见的影响思维和专注度。昏昏沉沉的不够幽默发现社交也变差了。有什么合理且便捷的食谱吗
网友解答：
nru4oy: 别人吃剩走远 我坐上去继续吃 好的时候 一个早上能吃很多种类
up: 热干面
zj: 晚饭多吃点
s: 麦片鸡蛋全麦面包
🇷🇨 Ariel: 若饭
巫: 有什么吃什么，直接塞进去
Win: 生熟蛋加烤面包
卓哥 Add me as a contact and chat again: 本人利用不吃早饭减肚子，结果每天都是到了中午11点就饿了，然后紧急去楼下包子店解决了一下，因为食堂12点才开饭嘛，然后我就又可以在食堂吃两轮再走
啥时候才能瘦啊😂
可乐酸奶冰淇淋: 鸡蛋+酸奶
ㅤ: 这好办，早上吃稀饭趁热快速吃，下午空腹喝牛奶，晚上吃饼干和冷酸奶（
ㅤ:
kaws: 盼盼法式小面包
工部: 去食堂吃
123: 燕麦泡牛奶➕煮鸡蛋几个➕玉米or红薯or南瓜or胡萝卜
X: 因为你的身体没有适应生酮，多断食一段时间适应就好了
Fion: 咖啡
li: 我也是早上不饿
y: 江中猴菇米稀，保护胃，淘宝买45袋150，一天只要3块多
