问题：

心理有问题，没有朋友可以聊天怎么自己解决？
我对很多事情的看法都是自己的幻觉，这导致再做选择的时候总是选错的，错的太多了现在已经积重难返，我的生活也越来越差，我看过不少心理学的书，但是比较多的是根据病例分析，有些和我相似的也是一个点而已，没办法连根拔起，有没有更有效的方法？

Via [GG Bond](tg://user?id=816092600)

网友解答：

愛明如露亦如电: ~~你自裁罢！~~
建议不破不立

At0nGMuuuuuu: 又是你。

ㅤ ㅤ: 重新建立 世界观、价值观、人生观。

愛明如露亦如电: 人非圣贤孰能无过

你好: 看精神分析类的书咋样？🙈

god: 不是建议和ChatGPT聊天吗？

X: 聊天治不了精神疾病捏

露露醬: 心理科医生

猫玖: 多观察遇到的人，看看他们身上有什么优点是你欠缺的。或者多走走

5: 看看阿德勒的书试试，了解下个体心理学