问题：

今年24岁，我长的很丑，一直到现在都没有女朋友，这是我人生中的一道伤疤，每次见到同龄女性就不敢直视更不敢说话，其他年龄段的没这个问题，即使陌生人都能聊上一会，结过婚的也可以聊上半天，纯粹工作的聊天也没问题，除了穷我还觉得这是心理问题，请问怎么解决？穷没办法，不求找女朋友，只求解决心理问题。

Via [GG Bond](tg://user?id=816092600)

网友解答：

Notch: 有时间的话多参加点社交活动吧，多和人交流对心理方面还是有帮助的

老年人: 你这个就跟《生活大爆炸》里面的Raj一样，可以去看看他是怎么做的

没，，bm: 没有建立一个完善的自我评价标准，因此过度依赖外部的认可，表现为过度拘谨，敏感，即所谓社交恐惧。首先不要将别人的看法看得太重，人都是以自我为中心的，所以有时候不用太多内心戏，没那么多人会在乎你是谁、你做了什么，你怎么样。其次建议心怀正念，行事正派，自爱，自尊，自信

Road: 多去洗几次脚，感受一下居高临下的感觉，培养自信

V_N: 赚钱

V_N: 其实根本问题还是穷

san: 赚钱 就好了，还不行，就去微整容一下，现在很发达也很普遍，公司有很多同事微整容过，看不出来啥缺陷

Cute: 穷人建议别整容，一丁点都别碰。

wh: 多出击 多去按摩洗脚，都是你可以让你最近距离甚至 负距离接触女性的，多来几次 面对女性你就比较从容了

eylman: 穷没办法，自己都不想干啥了，认命吧，找个女的就行

wk: 学习佛法和圣贤文化，中华传统文化
可以去搜索秦东魁，小红书搜索小焓。
你相信我你的命运即将改变