问题：

家人们有没有什么补肾补肝的小窍门啊？或者是中药材

网友解答：

FireFox: 早点睡

l: 但凡你每天晚上十点睡，半年以后估计就问不出这问题了

该早睡啦: 建议不过度迷信中医，维持良好的生活状态和习惯，并且结合日常饮食与健身锻炼

海天食品: 混合坚果

cozy: 密之康护肝片，肾不知道

skoi: 自己瞎吃中药小心没补上，还肝衰肾衰了

假面甜心: 中药最伤肝肾了

CubigatoR: 害怕，疫情前兩三年吃過一段時間中藥，現在想想後怕

不吃豆芽: 去中医院开中药 治疗失眠和去湿气的 我喝了两个月 现在每天十点半能睡着 睡眠质量也好 肾自然就好了